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　　突然被通知隔离，一时不知道准备些什么？这里有一份隔离必备物品清单，供各位街坊参考。

　　温馨提示：如果接到集中隔离通知，能留给大家的准备时间并不多。建议最好在家中和工作单位，各准备一个拉杆箱，里面提前放好备用物资，这样一接到通知可以拉起箱子就走，更加方便快捷。　　

　　一、集中隔离酒店提供的物品清单

　　在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

　　每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

　　餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。以上这些物品集中隔离点应该会提供的，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。

　　二、必需品

　　①身份证

　　②口罩

　　③手机、充电线、充电宝

　三、防护用品

　　①至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸需佩戴口罩）

　　②消毒酒精、免洗消毒洗手液或消毒棉片

　　③电子体温计（可随时测温）

　　这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。

　　此外，集中隔离点虽然是单人单间，但不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要要做好消杀工作，以防万一。

四、生活用品类

　　①换洗衣物、毛巾

　　②剃须刀、牙刷牙膏牙杯+洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液

　　③护肤品

　　④衣架（晾晒毛巾、衣物）

　　五、食品类

　　①泡面、咸的和甜的零食、提味的食物

　　②水果

　　③茶叶/咖啡

　六、办公、娱乐

　　①笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以）

　　②耳机（避免打扰别人）

　　③建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等）

　　④有小孩请带上他想带的玩具（孩子比大人更容易害怕焦虑）

　　七、医保卡、化验单

　　①需要长期服用的药物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友，一定要提前准备足量的药物）

　　②抗过敏药（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）

　　③一些常用的应急药物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药

　　如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；

　　如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。

最后，用一张长图加深记忆

　　若你有忘带的必需的物品，酒店可以提供一些东西，医护人员可以提供的常用药物，请在隔离群里反映，相信政府、酒店会满足必要的需求。希望这份清单能帮助到大家，提前做好准备，突遇隔离也不慌。

       来   源：健康南宁微信公众号

　　编  辑：台城街道党政综合办公室